उत्तराखंड रुद्रप्रयाग में अंतर्राष्ट्रीय माहवारी स्वच्छता दिवस पर कार्यशाला आयोजित, महिलाओं व किशोरियों को किया जागरूक,,,,
रुद्रप्रयाग। महिला सशक्तिकरण एवं बाल विकास विभाग रुद्रप्रयाग द्वारा अंतर्राष्ट्रीय माहवारी स्वच्छता दिवस के अवसर पर एक दिवसीय कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य महिलाओं और किशोरियों को माहवारी स्वच्छता, स्वास्थ्य एवं पोषण के प्रति जागरूक करना था।
🟢मानसिकता बदलने की जरूरत
कार्यशाला का शुभारंभ करते हुए बाल विकास परियोजना अधिकारी शैली प्रजापति ने समाज की सोच पर कड़ा रुख अपनाया। उन्होंने कहा:
”माहवारी को हीन भावना से देखने की रूढ़िवादी मानसिकता अब समाप्त होनी चाहिए। समाज को इस विषय पर अधिक खुलकर और जागरूक होने की आवश्यकता है, ताकि सही जानकारी के अभाव में महिलाओं और बालिकाओं के स्वास्थ्य पर कोई प्रतिकूल प्रभाव न पड़े।”
🟢 स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने दिए महत्वपूर्ण टिप्स
कार्यक्रम में मौजूद स्वास्थ्य विभाग के विशेषज्ञों ने मासिक धर्म के दौरान बरती जाने वाली सावधानियों पर विस्तृत प्रकाश डाला:
- सेनेटरी पैड का सही उपयोग: विशिष्ट अतिथि डॉ. साक्षी ने जोर देकर कहा कि संक्रमण (Infection) के खतरे से बचने के लिए हर 4 से 6 घंटे में सेनेटरी पैड बदलना अनिवार्य है। उन्होंने इस दौरान ढीले कपड़े पहनने और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी।
- शारीरिक व हार्मोनल बदलाव: डॉ. रुचिका ने किशोरावस्था में होने वाले शारीरिक बदलावों की जानकारी देते हुए कहा कि मासिक धर्म की शुरुआत में परिवारों को बालिकाओं के खान-पान और स्वच्छता का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
- मानसिक स्वास्थ्य व पोषण: स्वास्थ्य विभाग के काउंसलर जयदीप ने मासिक धर्म से पूर्व होने वाले तनाव और चिड़चिड़ापन पर चर्चा की। उन्होंने महिलाओं को इस दौरान तला-भुना व भारी भोजन न करने तथा आयरन युक्त पौष्टिक आहार लेने की सलाह दी।
🟢 विभागीय योजनाओं की जानकारी और नैपकिन वितरण
बाल विकास परियोजना अगस्त्यमुनि की सुपरवाइजर रागनी जोशी ने महिलाओं के कल्याण के लिए चलाई जा रही विभागीय योजनाओं की जानकारी दी। कार्यशाला के सफल समापन पर क्षेत्र की सभी आशा एवं आंगनवाड़ी कार्यकर्त्रियों को सेनेटरी नैपकिन का वितरण किया गया। कार्यक्रम का कुशल संचालन वन स्टॉप सेंटर की केंद्र प्रशासक रंजना गैरोला भट्ट द्वारा किया गया।
🟢 यह रहे उपस्थित
इस महत्वपूर्ण कार्यशाला में बाल विकास परियोजना अधिकारी देवेश्वरी कुंवर, राष्ट्रीय पोषण मिशन के जिला समन्वयक चाणक्य कपरुवान, सहायक सोनम भंडारी, मिशन शक्ति की जिला समन्वयक डॉ. संध्या पैन्यूली, जेंडर स्पेशलिस्ट प्रियंका उछोली, वित्तीय साक्षरता विशेषज्ञ उदय सिंह, सहायक अकाउंटेंट प्रियांशु सहित भारी संख्या में आंगनवाड़ी व आशा कार्यकर्त्रियां उपस्थित रहीं।
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