देश में जारी है जानलेवा गर्मी का कहर,48 से 50 डिग्री टेंपरेचर पर आपके शरीर के किसी हिस्से पर होता है कैसा असर और कैसे करें बचाव,,,,,,
देश में जारी है जानलेवा गर्मी का कहर,48 से 50 डिग्री टेंपरेचर पर आपके शरीर के किसी हिस्से पर होता है कैसा असर और कैसे करें बचाव,,,,,,
दिल्ली: मानव शरीर उच्च तापमान में भी अपने तापमान को यथासंभव नियंत्रित रखता है, लेकिन जब शरीर बहुत अधिक गर्म हो जाता है तो क्या होता है?
दिल्ली के तीन केंद्रों में तापमान 50 डिग्री के पास है तो यूपी से लेकर राजस्थान तक कई इलाकों में गर्मी का कहर 50 डिग्री तक भी जा पहुंचा है. ये तापमान ऐसा है कि शरीर का सीधे काम तमाम कर सकता है। आइए जानिए कैसे,,,,,
ऐसा लग रहा है कि समूचे उत्तर भारत में इस समय आग की लपटें निकल रही हैं। हवा भी भीषण गर्मी घुली हुई है। दिल्ली के तीन केंद्रों में पारा 50 डिग्री सेल्सियस के पास चला गया है तो राजस्थान में चुरु और फलौदी जैसे शहरों में तापमान 50 को छू चुका है। हरियाणा में सिरसा में यही हाल है। उत्तर प्रदेश में झांसी में तापमान 49 डिग्री रिकॉर्ड किया गया। मौसम विभाग के वैज्ञानिक भी कह रहे हैं इस बात गर्मी जिस कदर आफत बनकर बरस रही है, वैसा आमतौर पर होता नहीं। ये गर्मी इतनी ज्यादा है कि इसमें जरा भी एक्सपोजर जानलेवा ही होगा।
मानव शरीर के लिए आवश्यक तापमान
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मानव शरीर लगातार अपने शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहा है। जब बाहर का तापमान बढ़ता है, तो आपके शरीर का तापमान भी बढ़ना शुरू हो जाएगा, और शरीर ठंडा होने की कोशिश करने के लिए प्रतिक्रिया करता है – त्वचा के पास रक्त वाहिकाएँ चौड़ी हो जाती हैं, और आपको पसीना आने लगता है। जब पसीना आपकी त्वचा से वाष्पित हो जाता है, तो यह शरीर को ठंडा करता है। लेकिन अगर बाहर बहुत ज़्यादा गर्मी हो तो क्या होगा? एक निश्चित बिंदु पर, आपका शरीर गर्मी के खिलाफ़ रक्षाहीन हो जाता है, और कोई भी पसीना आपके शरीर के तापमान को सामान्य नहीं कर सकता है।
45-50 डिग्री पर कैसे करें अपने शरीर की सुरक्षा
यदि आपको गर्मी में चक्कर, बीमार या बेहोशी महसूस हो रही है, तो ज़्यादा न करें- एक ठंडी, छायादार जगह ढूंढें और पानी पिएं। पसीना आने के बाद, आपके शरीर को तरल पदार्थों की पूर्ति करने की ज़रूरत होती है, इसलिए पानी पीना ज़रूरी है। आप कलाई, गर्दन, छाती और मंदिरों पर बर्फ या ठंडा पानी भी लगा सकते हैं- क्योंकि इन बिंदुओं पर नसें त्वचा के करीब होती हैं, उन्हें ठंडा करने से आपके रक्त का तापमान कम हो जाएगा और आप आराम महसूस करेंगे।
